COLEGIO DE MÉDICOS DE BIZKAIA

El Colegio de Médicos de Bizkaia ha enviado a los centros educativos de ESO del Territorio Histórico el juego de mesa «El reto de Argi Tuburua, cuida de tu salud controlando tu uso de las pantallas», una herramienta destinada al alumnado de ESO, a su profesorado y a sus madres y padres, gracias a la cual se podrá crear un entorno de debate y reflexión amable, tanto en las aulas como en los hogares, con el fin de que todas las personas participantes puedan tomar conciencia de los riesgos para la salud física y psíquica a los que se exponen debido a un uso excesivo de móviles, tabletas, ordenadores, videoconsolas y televisión. Un riesgo que es mayor en el caso de la población infantil y adolescente.

Entre los problemas de salud a los que este colectivo puede verse expuesto se encuentran el riesgo de obesidad por un aumento del sedentarismo; problemas visuales como el inicio o el agravamiento de la miopía o el estrabismo; dolor de espalda y articulaciones; alteraciones del sueño; cambios de comportamiento, normalización de conductas de riesgo, y una disminución en el volumen de diferentes regiones del cerebro.

En lo que se refiere a la salud mental, investigaciones recientes ponen en evidencia que existe una importante relación entre un mayor aumento en la disponibilidad de Internet de alta velocidad en los hogares con el incremento de trastornos del estado de ánimo, de casos de ansiedad y enfermedad mental, de autolesiones y de intentos de suicidio.

En cuanto a una posible adicción a los videojuegos, la tasa se triplica entre quienes utilizan el móvil, la tableta o la consola a partir de medianoche. Este grupo también presenta unos niveles inferiores de bienestar emocional, integración social y satisfacción con la vida.

Ante este escenario, el Colegio de Médicos de Bizkaia ha optado por dedicar este 2025 su campaña anual de educación para la salud de la ciudadanía a advertir sobre la utilización de las pantallas que lleva a cabo la infancia y la adolescencia, una preocupación que ya expresó en 2024 con la publicación de un documento de posicionamiento y que le llevó a organizar una jornada informativa en enero de este año a petición de algunos centros educativos de Bizkaia.

El nombre de la persona protagonista del juego, Argi Tuburua, deriva de la expresión en euskera argitu burua (ilumínate, aclárate la cabeza), una invitación a las y los jóvenes a aclarar sus ideas sobre la utilización excesiva de dispositivos electrónicos. «El reto de Argi Tuburua» sigue una mecánica parecida al juego de la oca: consta de 63 casillas a través de las cuales se ofrece información, se plantean cuestiones a debatir o se proponen retos que han de realizarse en el momento. El fin último es conseguir de las y los adolescentes una toma de conciencia y un cambio de hábitos que redunde en beneficio de su salud.

Una vez diseñado, editado y producido, el CMB ha enviado una unidad a cada uno de los centros educativos de ESO de Bizkaia. También lo ha puesto a su disposición a través de su página web, desde donde se puede descargar e imprimir con el fin de que los centros puedan organizar partidas en todas las aulas. Asimismo, ha solicitado a las direcciones de los centros que compartan la información con las madres y los padres, de forma que «El reto de Argi Tuburua» también pueda jugarse en todos los hogares.